Dietetyk radzi. Nie pij kawy na czczo, tylko zacznij od śniadania

Czytaj dalej
Fot. Archiwum NutriiPoint
Ula Sobol

Dietetyk radzi. Nie pij kawy na czczo, tylko zacznij od śniadania

Ula Sobol

Rozmowa z Agatą Bykowską, dietetykiem z Centrum Dietetycznego NutriPoint w Rzeszowie.

- Instytut Żywności i Żywienia w piramidzie żywieniowej przedstawia kawę i jednocześnie obala mity z nią związane
Tak, w Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej kawa znajduje się z boku piramidy, zaraz za herbatą. Kawa w piramidzie pojawiła się stosunkowo nie dawno, bo dopiero w 2016 roku.

- Jakie tak naprawdę ma ona właściwości?

Kawa w ostatnich latach zyskała na wartości. Co raz częściej mówi się, że regularne picie kawy zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2 oraz choroby Parkinsona i Alzheimera. Obalony został także mit, że picie kawy powoduje nadciśnienie tętnicze. Z racji tego, że zawiera ona antyoksydanty regularne spożywanie kawy przyczynić się może np. do zmniejszenia ryzyka rozwoju nowotworów pierwotnych wątroby. Wpływa również na poprawę koncentracji oraz zmniejsza apetyt.

W dalszej części rozmowy m.in.:

  • ile kawy dziennie możemy pić
  • czy wszyscy moga korzystać z dobrodziejstwa tego trunku
  • czy od kawy możemy zacząc dzień

 

Pozostało jeszcze 53% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 2,46 zł dziennie.

    już od
    2,46
    /dzień
Ula Sobol

Dodaj pierwszy komentarz

Komentowanie artykułu dostępne jest tylko dla zalogowanych użytkowników, którzy mają do niego dostęp.
Zaloguj się

plus.gk24.pl

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2020 Polska Press Sp. z o.o.